Cách chăm sóc tóc dễ gãy rụng hiện nay có nhiều phương pháp khác nhau. Tùy vào điều kiện của mình mà bạn chọn cách nào. Nhưng có lẽ hiệu quả nhất vẫn là các giải pháp từ thiên nhiên cũng như ý thức của chúng ta trong việc bảo vệ mái tóc của chính mình.

Nguyên nhân dẫn đến tóc dễ bị gãy rụng

  • Tóc gãy rụng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó phải kể đến yếu tố di truyền cũng như sự thay đổi các hóc môn trong cơ thể gây nên sự rối loạn dẫn đến rụng tóc.
  • Nguyên nhân về sức khỏe cũng làm cho tóc dễ rơi vào tình trạng gãy rụng. Đó chính là yếu tố stress, phụ nữ sau sinh sức khỏe sinh giảm.
  • Ăn uống thiếu khoa học cũng làm cho tóc gãy rụng. Cụ thể là uống nhiều rượu bia, hút thuốc và đưa chất kích thích vào người, hoặc ăn uống kiêng kem, thiếu chất dinh dưỡng.
  • Sử dụng dầu gội không đúng cũng như gội tóc sai phương pháp cũng góp phần làm cho tóc bị rụng.
  • Dùng quá nhiều thuốc nhuộm, duỗi tóc, dụng cụ làm đẹp, sáy tóc… cũng làm cho tóc bị rụng. Đặc biệt là thuốc nhuộm không rõ nguồn gốc, xuất xứ dễ dẫn đến da đầu bị ảnh hưởng nghiêm trọng như: viêm da đầu, nấm tóc…
  • Chưa có ý thức trong việc bảo vệ mái tóc cũng góp phần làm chúng trở nên xấu xí và rụng theo thời gian. Cụ thể là không che chắn, bảo vệ tóc, chải tóc quá mạnh…
  • Ngoài ra, những nguyên nhân về bệnh lý cũng làm cho tóc bị rụng. Chẳng hạn như bệnh ung thư, sốt xuất huyết…
toc-gay-rung
Tóc chúng ta bị gãy rụng do nhiều nguyên nhân khác nhau

Tóc rụng bao nhiêu sợi thì gọi là bệnh?

Trên đầu của mỗi người bình quân có từ 10.000 sợi tóc. Tùy vào thời gian mà tóc rụng nhiều hay ít. Với người bình thường, một ngày rụng khoảng 10 sợi tóc rồi có những sợi tóc khác mọc lại thay thế. Tuy nhiên, nếu bạn thấy tóc rụng nhiều hơn 100 sợi một ngày là bạn đã bị rụng tóc. Hoặc nếu bạn thấy tóc rụng nhiều cả khi khô lẫn khi mới gội tóc xong cũng bệnh rụng tóc. Thêm vào đó, tóc rụng trong thời gian dài cũng nguy hiểm không kém. Ngoài ra, rụng tóc thành từng mảng trên đầu và không có khả năng mọc lại cũng là bệnh. Cuối cùng, nếu bạn là người trẻ khỏe nhưng rụng tóc nhiều hơn so với tuổi về già cũng chính là bệnh rụng tóc. Chính vì những dấu hiệu trên mà bạn nên tìm cách chăm sóc tóc dễ gãy rụng sao cho hiệu quả để bản thân luôn sở hữu mái tọc dày, đẹp, óng ả.

Bật mí cách chăm sóc tóc dễ gãy rụng hiệu quả 

Cách chăm sóc tóc dễ gãy rụng đơn giản và mang lại hiệu quả tích cực hiện nay phải để đến các cách như sau:

  • Giữ da đầu và tóc luôn được sạch sẽ để giảm rụng tóc. Nhất là vào mùa hè nắng nóng, cơ thể hay ra nhiều mồ hôi. Bạn nên tắm gội thường xuyên để tóc được sạch, khỏe mạnh hơn.
  • Ánh sáng mặt trời chính là tác nhân gây nên hiện tượng mồ hôi cho da đầu và dẫn đến rụng tóc. Vì thế, khi ra đường, bạn nên đội mũ để bảo vệ mái tóc của mình, tránh tình trạng gãy rụng, cháy tóc, tóc chẻ ngọn… xảy ra.
  • Bạn nên dùng loại dầu gội ngăn rụng tóc hoặc các loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên như: bồ kết, vỏ bưởi, dầu dừa… để gội tóc nhằm ngăn tình trạng tóc gãy rụng cũng như dưỡng cho tóc được suông mượt, mạnh khỏe mỗi ngày.
giam-toc-gay-rung
Bạn nên gội tóc bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên để giảm gãy rụng tóc
  • Hạn chế đưa hóa chất, máy sáy tóc vào da đầu để ngăn chặn và giảm tóc gãy rụng. Như chúng ta đã biết, hóa chất rất gây hại cho tóc, làm cho tóc khô, chẻ ngọn và mất nước.
  • Bổ sung chế độ ăn uống đầy đủ chất như: đạm, protein, chất xơ và nước để tóc ít gãy rụng, tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho tóc.
  • Bạn không nên thức khuya cũng như để bản thân bị stress, điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và dẫn đến việc rụng tóc xảy ra. Đặc biệt, đối với chị em phụ nữ sau sinh cơ thể đang yếu, họ phải tránh để stress để giảm việc rụng tóc xảy ra.
  • Nếu có điều kiện, mỗi tuần 1 lần bạn đi hấp dầu cho tóc để tăng độ ẩm và massage cho tóc được khỏe mạnh mỗi ngày bằng các loại mặt nạ dưỡng tóc. Trong đó phải kể đến những mặt nạ tự làm như: mặt nạ bơ, mặt nạ dầu dừa, mặt nạ trứng gà, mặt nạ dầu oliu…
  • Bổ sung vitamin E cho tóc dưới dạng uống để tóc ít bị gãy rụng và khỏe mạnh hơn. Vitamin E có trong thức ăn cũng rất tốt. Bạn cũng nên bổ sung theo cách này.
  • Không nên để tóc trong tình trạng bị rối. Vì lúc này tóc dễ bị gãy rụng nếu bạn đưa lược lên chải.
  • Bạn không nên chải tóc khi mới gội tóc xong. Thay vào đó, đợi tóc khô rồi hãy chải đồng thời không nên để tóc ướt khi đi ngủ. Vì nó sẽ làm tóc yếu, dễ gãy, nước thấm vào da đầu gây nhức đầu.

Trên đây là cách chăm sóc tóc dễ gãy rụng mà bạn nên biết để áp dụng cho mình nhằm tránh tình trạng tóc bị gãy rụng. Ngoài những cách trên, hiện nay còn khá nhiều phương pháp khác như: thường xuyên đến spa chăm sóc tóc, uống thuốc chống rụng tóc… Bạn hãy áp dụng đủ mọi cách có thể để bản thân luôn sở hữu được mái tóc đẹp nhé.